In beiden Praxen arbeite ich als psychologischer Psychotherapeut ausschließlich psychotherapeutisch. Bei Bedarf kann eine medikamentöse Behandlung in Zusammenarbeit mit Ihrem Hausarzt oder Psychiater erfolgen. Der Schwerpunkt meiner Arbeit basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie, eines der wirksamsten psychotherapeutischen Behandlungsverfahren, welches von den Krankenkassen anerkannt und bezahlt wird.
Verhaltenstherapie ist eine im Hier-und-Jetzt verankerte Psychotherapieform und fokussiert u.a. darauf, wie unser Befinden durch unser Denken und Handeln beeinflusst wird. Dabei wird großer Wert auf eine wissenschaftliche Überprüfung gelegt, die den Erfolg der kognitiven Verhaltenstherapie bei der Behandlung eines breiten Spektrums psychischer Erkrankungen belegen kann.
Gruppentherapie
Ein Schwerpunkt stellt mein gruppentherapeutisches Angebot dar. Die Wartezeit für Gruppentherapieplätze ist deutlich kürzer als für Einzeltherapie. Hier werden immer wieder auch kurzfristig Therapieplätze frei. Gruppentherapie kann auch in Kombination mit Einzelsitzungen durchgeführt werden. Interessenten erhalten zeitnah einen Termin für ein Erstgespräch.
Ein erstes Kennenlernen, Diagnostik und Indikationsstellung finden zunächst in Einzelgesprächen (Sprechstunde und probatorische Sitzungen) statt. Hier bietet sich Ihnen auch die Möglichkeit noch offene Fragen zu klären.
In der Regel werden wöchentliche Sitzungen abgehalten, ergänzt werden kann die Gruppentherapie durch gelegentliche Einzelsitzungen (Kombinationsbehandlung). Die Gruppengröße liegt in der Regel bei 5-8 Teilnehmern.
Die Wirksamkeit gruppenpsychotherapeutischer Angebote ist wissenschaftlich gut belegt. Unter psychotherapeutischer Leitung stellt Gruppentherapie ein hochwirksames Psychotherapieverfahren dar:
- Die Beiträge der Gruppenmitglieder sind wertvolle Rückmeldungen und fördern neue Perspektiven.
- Jeder lernt von jedem: Man trifft Menschen in verwandten Lebenssituationen und übt in der Gruppe laufend selbstsicheres Verhalten ein.
- Stabilität, Verständnis und Unterstützung innerhalb der Gruppe: Es wird gegenseitiges Verständnis und Unterstützung in Form von vertrauensvoller Zusammenarbeit geboten. Die Gruppe bietet während der gesamten Therapiedauer einen stabilen Rahmen.
Therapiegruppen biete ich insbesondere für folgende Beschwerden:
- Depression
- „Burn-Out“
- Anpassungsstörung
- Reaktionen auf belastende Lebensereignisse / Belastungsreaktionen
- Panikstörung
- Generalisierte Angststörung
- Agoraphobie
- Spezifische Phobie
- Soziale Phobie
- Krankheitsängste
Einzeltherapie
Bitte beachten Sie, dass ich auf absehbare Zeit keine neuen Einzeltherapieplätze vergeben kann.